身体機能に関しての健康増進の取組ポイントは、身体の柔軟性に加えて、筋肉のバランスを整え姿勢を修正することです。アウターの筋肉を鍛えると同時にインナーマッスルを鍛えることで、姿勢の改善と怪我防止を目指します。C2Kラボでは、自重トレーニングに加え最低限の高負荷トレーニングを行います。また、栄養管理、環境調整などの生活習慣改善を行うことで効率的に身体機能の向上を狙います。出張でのトレーニング指導も行います（出張費別途請求）。※現在、出張型のみ受付中 30分¥3,000 / 60分¥5,000
身体機能に関しての健康増進の取組ポイントは、身体の柔軟性に加えて、筋肉のバランスを整え姿勢を修正することです。アウターの筋肉を鍛えると同時にインナーマッスルを鍛えることで、姿勢の改善と怪我防止を目指します。C2Kラボでは、自重トレーニングに加え最低限の高負荷トレーニングを行います。また、栄養管理、環境調整などの生活習慣改善を行うことで効率的に身体機能の向上を狙います。出張でのトレーニング指導も行います（出張費別途請求）。※現在、出張型のみ受付中 30分¥3,000 / 60分¥5,000
